陶兰，女，苗族，家住昭通市盐津县兴隆乡大坪村大坪上特色村庄。她从小热爱苗绣，记事起便跟随老一辈学习刺绣技艺。历经代课、务工、村务等工作后，于2019年回归家乡，投身苗族服装制作与刺绣，立志传承发扬苗绣文化。她潜心钻研传统技法，虚心向老绣娘请教，挖掘濒临失传的图案与针法，并在保留传统特色的基础上大胆创新，融入现代审美元素改良图案、色彩和款式，使作品既具民族韵味又符合当代审美需求。其作品在本地及网络平台广受欢迎，并远销外地。她还积极组织苗绣培训，耐心指导村民，不断壮大传承队伍，激发群众对苗绣的热爱与传承热情。同时，她多次参与民俗文化节、手工艺品展览等文化交流活动，有效提升了苗绣的知名度与影响力。2025年，荣获昭通市“苗绣手艺人”称号。

1998年7月，毕业于盐津县职业中学初中部；

1998年9月至1999年7月，在盐津县兴隆乡大坪村完小代课；

2007年5月至2010年4月，任盐津县兴隆乡大坪村计生宣传员；

2010年5月至2012年12月，任盐津县兴隆乡大坪村委会主任；

2016年1月至2018年12月，在盐津县兴隆乡大坪村完小代课；

2019年1月至今，在家从事苗族服装制作与刺绣。